ММА Оболонь
В программу тренировок по ММА входит:
- Ударная техника руками
- Ударная техника ногами
- Борцовская бросковая техника в стойке
- Борцовская техника в партере
- Удары локтями и коленями
- Удушающие и болевые приемы
- Техника добивания соперника в партере
- Ударная техника руками, локтями и коленями в партере
- Комплексы по развитию гибкости и ловкости
- Тренировки по Кроссфиту
- Силовые тренировки
- Спарринги
