FAQ

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ?

Все очень просто! Выбирайте варианты:

• Звоните по телефону (068)404-03-03.
• Или просто приезжайте в зал в любой тренировочный день (с 16.00 до 22.00 в пн/вт/ср/чт/пт и с 10.00 до 16.00 в сб) и записывайтесь непосредственно у администратора.

КТО ВЕДЕТ ТРЕНИРОВКИ?

Ключевую информацию об инструкторах можно просмотреть на нашем сайте МИКС-ФАЙТ.СОМ. Каждый из наших тренеров, имея многолетний опыт как тренера, так и спортсмена, готов передать Вам свои знания и навыки.

КАКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ?

Продолжительность групповых тренировок взрослых групп составляет 1,5 часа. Детских групп: в зависимости от возраста и направления от часа до полутора часов. Длительность индивидуальных тренировок составляет от 40 минут до двух часов. Продолжительность индивидуальных тренировок зависит от психофизического состояния и подготовленности спортсмена, а так же интенсивности тренировки.

КАКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ВООБЩЕ? СКОЛЬКО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ, ЧТОБЫ СТАТЬ ПРИЛИЧНО КРУТЫМ БОЙЦОМ?

«Нет предела совершенству»- этим известным выражением, которое уже давно стало истиной, на 100% можно охарактеризовать боевые искусства. Неограниченное количество времени! Чтобы стать хорошо подготовленным бойцом, способным отражать нападение одного среднеподготовленного оппонента или группы из 2-4 неподготовленных противников, атакующих без оружия, объективно необходимо регулярно и упорно заниматься минимум 9 месяцев.

КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК?

По всем направлениям тренировки проводятся 3 раза в неделю. Это, как правило, 13 тренировок в месяц.

КАКАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ФОРМА?

Удобная одежда, такая как шорты и футболка(майка). Тренировки проходят на матах, борцовском ковре или татами, поэтому обувь не требуется (только тапочки чтобы ходить в коридоре и раздевалке). Такие секции, как карате, японское джиу-джитсу, бразильское джиу-джитсу занимаются в кимоно. В первое время возможно тренироваться в свободной форме, но в дальнейшем необходимо будет приобрести специальное для этих направлений кимоно.

В секции по бразильскому джиу-джитсу один раз в неделю тренировки проходят в рашгарде без кимоно (ноу ги).

А ДЕВУШКИ У ВАС ЗАНИМАЮТСЯ?

Да, девушки занимаются обязательно! Причем вместе с мужчинами на равных. Группы смешанные.

КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ В ГРУППЕ?

Чаще всего в пределах 10-15 человек. Но также есть группы, в которых может быть как 5 человек, так и 20 человек.

С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

Если Вам 15 и более лет: добро пожаловать во взрослые группы!

Для детей у нас открыт набор уже начиная с 3-х лет.

НУЖНО ЛИ ПРИНОСИТЬ СПРАВКУ ОТ ВРАЧА ДЛЯ ДЕТСКИХ ТРЕНИРОВОК?

Для тренирующихся возрастом до 18 лет нужна справка от терапевта с допуском к тренировкам.

КАКОЙ НЕОБХОДИМЫЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ? ЕСТЬ ЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ?

Требований к физической и технической подготовке у нас нет! Про существующие или бывшие травмы, а также заболевания, необходимо обязательно сообщить тренеру.

МОЖЕТ ЛИ ПОСТРАДАТЬ ВНЕШНОСТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ, ОСОБЕННО ЛИЦО?

Да, будем честны, это возможно! Однако, это бывает редко при несоблюдении следующих важных правил:

• Четкое выполнение заданий;
• Внимательность на тренировке;
• Использование защитной экипировки;
• Тщательное изучение и отработка техники, преподаваемой на тренировках.

КАКАЯ ЭКИПИРОВКА НЕОБХОДИМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?

Самый необходимый минимум включает в себя:

1. Перчатки. Подойдут как перчатки для рукопашного боя, так и боксерские. Кол-во унций – минимум 10.
2. Щитки на голени.
3. Паховая раковина.

Также в дополнение рекомендуется обзавестись капой для защиты зубов. Приобретение собственного шлема также поможет значительно повысить уровень комфорта в спаррингах. Приобрести снаряжение можно как у нас, так и в любом для Вас удобном месте.

У ВАС ЕСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ?

Да, у нас отлично зарекомендовала себя практика индивидуальных тренировок. Возможно проведение таких занятий с одним или двумя занимающимися. Обычно, занимаясь в группе, человек хочет подкорректировать и улучшить какую-либо конкретную технику, например, поставить правильный удар или отработать надежную грамотную защиту. Для этого идеально подходят персональные занятия, где акцентируется внимание на конкретной проблеме и детально прорабатывается техника и все нюансы исполнения.

Второй вариант использования индивидуальных тренингов, когда человек желает получить сначала скрупулезную базовую подготовку для дальнейшего перехода в группу. Так или иначе, мы все же рекомендуем сочетать групповые и персональные тренинги. Ведь только занимаясь в группе, можно получить бесценный и уникальный опыт взаимодействия с различными «противниками» и моделировать разнообразные ситуации! Третий вариант – это индивидуальные занятия по каким-то отдельным интересующим темам.

МОЖНО ЛИ ПРИЙТИ И ПОСМОТРЕТЬ, КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?

Да, смотреть можно! Но мы настоятельно рекомендуем принять участие хотя бы в разовой тренировке! Вы лучше оцените как собственные силы, так и интенсивность тренировки, атмосферу клуба, качество преподавания!

СКОЛЬКО СТОИТ ОБУЧЕНИЕ?

Взносы по конкретно Вас интересующей группе ищите на нашем сайте МИКС-ФАЙТ.сом в разделе «Информация» или уточняйте у администратора.

Взнос на 6 мес. идет с 15% скидкой.

Взнос на 3 мес. идет с 10% скидкой.

Я НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛСЯ. ЧТО ВЫ МНЕ ПОСОВЕТУЕТЕ, В КАКУЮ СЕКЦИЮ ЗАПИСАТЬСЯ?

— Если Вы больше склоняетесь к ударной технике только руками, Вам больше подойдет классический бокс. — Если Вы больше склоняетесь к ударной технике, как руками, так и ногами, можете выбирать между тайским боксом, кикбоксингом и рукопашным боем. — Если Вас больше интересуют борцовские приемы, мы можем предложить бразильское джиу-джитсу. — Если Вас интересуют прикладные направления самообороны с элементами болевых приемов, бросков со стойки, ударной техники руками и ногами, Вам подойдет японское джиу-джитсу. — Если Вас интересует смешанная техника, Вам подойдут тренировки по ММА (смешанные единоборства). Наиболее эффективные приемы, выделенные с разных стилей единоборств, призваны дать Вам возможность максимально быстро освоить бойцовскую технику как таковую.

ЕСТЬ ЛИ У ВАС СПАРРИНГИ НА ТРЕНИРОВКАХ?

Да. Спарринги есть! Проводятся они только в защитной экипировке, не чаще одного раза в неделю. Для детей спарринги проводятся только при достаточной подготовленности спортсмена и под четким присмотром тренера.

ЕСТЬ ЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТВОВАТЬ В СОРЕВНОВАНИЯХ И ТУРНИРАХ?

Да, такая возможность есть. Если уровень бойца, по мнению тренера, подходящий для участия в турнирах и соревнованиях, он сможет в них участвовать.